Глазные маски и беруши могут помочь пациентам в больницах лучше спать ночью, считают китайские врачи Медицинского университета Фуцзянь. Доктор Сяоинь Цзян вместе с коллегами провёл наблюдения за здоровыми людьми, подвергшихся воздействию интенсивных шумов, записанных в клинике в отделениях интенсивной терапии, и эквивалентным больничным условиям уровням искусственного освещения. Нарушение режима сна и плохое качество сна - это общераспространённые проблемы среди госпитализированных пациентов, которые также напрямую связаны с иммунными расстройствами, снижением выносливости дыхательных мышц, расширенной процедурой искусственной вентиляции лёгких, развитием бреда и усложнением симптомов заболевания, говорят клиницисты.
Специалисты проанализировали качество сна добровольцев в течение четырёх ночей: одна ночь считалась адаптивной для новых условий, одна - "базовой", а две остальные экспериментальными, когда в одну ночь люди спали с глазными масками и противошумными берушами. По словам доктора Цзяна, использование таких средств помогло увеличить фазы глубокого сна, а субъективное качество сна значительно улучшилось, поскольку людей не беспокоил шум вокруг и свет в комнате, благодаря чему они засыпали быстрее, легче и меньше пробуждались в новой обстановке по ночам. Исследователи сделали вывод, что беруши и ночные маски для глаз могут стать простым и дешёвым способом улучшить сон больничных пациентов.
|
