Дети дошкольного возраста в меньшей степени подвержены ожирению, если регулярно питаются со всей семьёй, получают нормальный сон и меньше смотрят телевизор. Если соблюдать все три правила одновременно, риск детского ожирения снижается на 40%. Такие меры могут стать наилучшей стратегией против ожирения для всех семей с маленькими детьми, поскольку они полезны для общего развития ребёнка, считают американские диетологи Temple University и Университета штата Огайо. Выводы медиков основаны на национальной выборке 2005 года 8 тыс. 550 детей, рождённых в 2001 году. Сфера действия ожирения у детей значительно уменьшалась, если малыши обедали и ужинали с родителями больше пяти раз в неделю, спали по крайней мере 10 часов ночью и либо вообще не смотрели телевизор, либо смотрели не чаще двух часов телевизионных программ в выходные. Педиатры отмечают, что не какая-то конкретная мера образа жизни защищала детей от проблем лишнего веса, но все три действия в совокупности. Поэтому нельзя рассчитывать на защитный эффект, только не позволяя детям смотреть телевизор, но не соблюдая два остальных правила. При правильной организации жизни семьи уменьшение риска развития ожирения замечено даже у тех детей, которые уже были подвержены вероятности проблем из-за избыточной массы тела в столь раннем возрасте.
|
