Подавление стресса несет серьезную угрозу здоровью, считают шведские ученые. Промолчать в ответ на незаслуженное обращение со стороны начальника или коллег, уклониться от прямой конфронтации с обидчиком на работе может привести к возникновению целого ряда серьезных заболеваний. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного в период с 1992 по 2003 год, в котором участвовали 2 тыс. 755 человек, наблюдавшихся в медпунктах 20 разных предприятий. В самом начале все они прошли медицинский осмотр, а затем медики наблюдали за развитием состояния их здоровья под углом воздействия на него стресса. За время, что проходило исследование, у 47 были зарегистрированы либо инфаркт, либо смертельный исход на почве кардиологии. Ученые разбили наблюдаемых на три категории - в зависимости от их реакции на обращение окружающих - тех, кто в ответ только молчит, тех, кто уходит в сторону и дает волю чувствам только у себя дома, и тех, кто дает отпор обидчикам на месте. На основании сравнения поведенческих моделей и состояния здоровья их представителей медики констатировали, что у тех, кто всегда или иногда уходили от конфронтации, риск инфаркта оказался в 3 раза выше, чем у тех, кто не лез за словом в карман и не боялся высказаться в ответ на несправедливое обращение. У приверженцев стратегии избегания конфликта как такового риск инфаркта был в 2 раза выше, чем у группы наиболее смелых, для которых, благодаря их натуре, связанных с таким стрессом кардиологических опасностей просто не существует. "Конечно же, мы не исследовали этот вопрос, но наш совет может заключаться в том, чтобы попытаться отреагировать на оскорбительное обращение на рабочем месте, вместо того чтобы промолчать или уйти, - говорит сотрудник НИИ стресса при Стокгольмском университете Констансе Лейневебер. - Заводиться, кричать и по-настоящему злиться тоже, вряд ли, можно порекомендовать в качестве стратегии. Нужно просто говорить решительным тоном".
|
