Бессонница давно ассоциируется с плохим здоровьем, включая увеличение веса и даже ожирение. Эндокринологи Калифорнийского университета обнаружили причину, из-за которой полуночники рискуют быстро набрать лишние килограммы. Учёные сосредоточили внимание на двух гормонах, отвечающих за регулирование баланса энергии в нашем организме, сообщая мозгу о чувстве голода /грелин/ и сытости /лептин/. Оказалось, что хроническая бессонница нарушает работу одного из этих двух веществ.
Грелин - это секретированный пептид в желудке, стимулирующий аппетит перед едой. Уровень лептина влияет на вес тела и в первую очередь выделяется жировыми клетками, посылая сигналы гипоталамусу о степени хранения жира в теле. Уменьшение лептина "говорит" нашему телу, что существует дефицит калорий и провоцирует голод, в то время как повышение его концентраций поощряет расход энергии, объясняют медики.
Врачи измерили уровни обоих гормонов в различные периоды времени в течение ночи у здоровых людей и людей, страдающих от бессонницы. Уровень лептина оставался одинаковым у всех участников из двух групп, но показатели грелина были на 30% ниже у участников с бессонницей. На первый взгляд сокращение грелина должно означать снижение аппетита, однако в течение дня у полуночников отмечается наоборот высокий рост гормона голода и уменьшение гормона сытости. С течением времени люди с бессонницей из-за энергетического и гормонального дисбаланса быстро набирают лишний вес, заключили американские исследователи.
|
