Отсутствие здорового сна, чрезмерный просмотр телевизора, увлечение компьютерными играми, интернетом, стресс, азартные игры, употребление алкоголя и курение значительно снижают академическую успеваемость студентов. Все эти факторы по отдельности отрицательным образом сказываются на учёбе, определили эксперты Университета Миннесоты /США/. По их словам, существует прямая связь между образом жизни молодёжи и учебной успеваемостью в университете.
Специалисты рассмотрели ежедневные привычки и поведение 24 тыс. студентов из 14 учебных заведений. По результатам обзора, 69,9% студентов мешал готовиться к экзаменам стресс, 20% - нехватка нормального сна, 30,4% - большая трата свободного времени на телевидение или компьютер. Злоупотребление спиртным и курение также ассоциировались с плохими отметками по предметам. Исследователи уверены, что лучший способ для студентов успевать сдавать сессию вовремя и с хорошими оценками - это стараться поддерживать стабильный режим сна, не проводить у экрана телевизора или компьютера больше часа в день и воздержаться от спиртных напитков.
|
