Несмотря на растущие уровни ожирения в Америке, дети и подростки от 9 до 15 лет всё ещё придерживаются сидячего образа жизни и не соблюдают медицинских рекомендаций по увеличению физической активности.
Кроме того, согласно всестороннему анализу Национального Института Здоровья, за последние годы юные американцы стали двигаться ещё меньше. Эксперты говорят, что для нормального здоровья и развития детям необходимо участвовать в подвижных играх или спортивных занятиях по крайней мере 60 минут в день.
Нехватка физической деятельности в детстве поднимает риск для превышенного индекса массы тела и сопутствующих ожирению проблем здоровья во взрослой жизни. Тем не менее чем старше становились дети, тем меньше они двигались: в 15-летнем возрасте только 31% американских тинэйджеров выполнили текущие нормы ежедневной физической активности по будням и 17% - по выходным.
Мальчики были в среднем на 18 минут более активны, чем девочки. Девочки в 13 лет двигались меньше всего в этой возрастной категории, а у мальчиков самые низкие уровни физической деятельности отмечались в 14 лет.
Врачи считают, что влияние родителей и школы имеет сильный эффект на образ жизни детей. Даже 15-минутная ходьба каждый день обеспечивает значимые выгоды для здоровья. Занятия танцами или плаванием, катание на велосипеде или простая прогулка, семейные пикники или походы – все виды активного досуга могут помочь школьникам оставаться здоровыми, уверены американские специалисты.
| 
