eдиный детский
телефон доверия
экстренная психологическая помощь
в Хабаровске
поиск по сайту

  психология
Перейти на главную страницу
  психиатрия
  психотерапия

С заботой о ребёнке 
Здравствуйте, уважаемый/ая Гость
 
 
/Хабаровск - Владивосток/
Вход
Гостевая книга    Обратная связь    Карта сайта


     О проекте









Школа для родителей ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ РОДИТЕЛЬСКИЙ КЛУБ во Владивостоке. Подробнее...


ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА для ВЗРОСЛЫХ. Подробнее...


ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ для РОДИТЕЛЕЙ. Предварительная запись участников. Подробнее...




случайное фото

Сайты наших друзей

Мы рекомендуем
Главная » 2011 » Февраль » 8 » Медитация эффективно совершенствует работу мозга
Медитация эффективно совершенствует работу мозга
02:00
Два месяца занятий медитацией способны изменить работу областей мозга, связанных с памятью, сочувствием и стрессом. Впервые учёным общей больницы Массачусетса /США/ удалось установить, что медитация с течением времени изменяет производство серого вещества головного мозга. Практика медитации давно ассоциируется с чувством спокойствия и физической релаксацией, но теперь неврологи определили, что медитация также представляет собой познавательную и психологическую выгоду, которая сохраняется в течение всего дня. Как говорит один из авторов исследования доктор Сара Лазар, медитация вызывает структурные различия в работе мозга и утолщение коры головного мозга в областях, связанных с вниманием и эмоциональной интеграцией. Восьминедельная практика медитации среди добровольцев показала повышение плотности серого вещества в гиппокампе - области, важной для обучения и памяти, и в структурах, связанных с самосознанием, состраданием и самоанализом. Снижение плотности серого вещества в мозжечковой миндалине после сеансов привело к уменьшению беспокойства и стресса. Психиатры полагают, что регулярная медитация помогает правильной и более продуктивной работе мозга, улучшает общее чувство благосостояния и качество жизни.
 
Источник: ami-tass.ru
Категория: ПСИ-новости | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
 
 последние новости
 
 
    Разделы новостей
    календарь новостей
    «  Февраль 2011  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28
    архив новостей за 2011 год

    архив новостей за 2010 год

    архив новостей за 2009 год

    архив новостей за 2008 год

    архив новостей за 2007 год



    Интернет-служба психологической помощи детям, подросткам и их родителям © 2007-2021
    ВНИМАНИЕ! Информация, представленная на сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой очной консультации психолога или врача.
    Идея проекта - Е.В. Романова, В.Гр. Мельничук    Администратор проекта - Е.В. Романова