Дети в возрасте от года до полутора, которые спят в основном в ночное время, добиваются большего прогресса в развитии различных навыков. Специалисты Университета Монреаля /Канада/ и Университета Миннесоты /США/ провели наблюдения за детьми в возрасте от года до двух лет и заметили, что младенческий сон влияет на когнитивные функции, которые зависят от структуры мозга, развивающейся быстрыми темпами в течение первых двух лет жизни. Хороший ночной сон помогал малышам лучше контролировать импульсы поведения, запоминать разные вещи и показывать умственную гибкость.
Стабильный сон ночью особенно важен в годовалом возрасте, потому что активирует целый каскад нейронных эффектов, имеющих значение для развития исполнительных навыков, объясняют неврологи. Дети, которые получили большую часть сна в течение ночи, а не дня, лучше выполняли задачи, особенно связанные с импульсным контролем. Связь между сном и навыками оставалась даже после учёта таких факторов, как родительское образование и материальный доход и общие умственные способности ребёнка. Спокойный ночной сон - это залог нормального развития мозга во всех его разнообразных сферах, особенно для формирования познавательных функций в префронтальной коре, заключают учёные.
|
