ВОПРОС
Julia (16.06.09.)
Уважаемая, Елена Владимировна! Сыну 1,5 года, с рождения плохо спим, сначала мучили газики, потом что ли зубы? Так мы до сих пор не знаем, что значит спать всю ночь, не проснувшись хотя бы по 3 раза, а иногда и до 10 раз за ночь. Были на консультации у детского невролога, она сказала, что ребёнок здоров. У нас 1 комната, но спит он отдельно в своей кроватке, но просыпаясь, встаёт в ней, опять укладываю, у нас свой ритуал перед сном и засыпает хорошо, быстро, но ночью, ужас! Помогите советом! Спасибо, с уважением, Юлия. ОТВЕТ (16.06.09.)
Уважаемая Юлия, если я правильно поняла, основная проблема в том, что ребенок, заснув в своей кроватке, несколько раз просыпается ночью. А что происходит дальше? Он плачет или просится/приходит в вашу постель? Или еще что? Что будет, если Вы не подойдете его укладывать снова? И – важно - КАК Вы его укладываете ночью? Не является ли это уже новым ритуалом/игрой? (уточните, пожалуйста)
Сначала общие рекомендации (многие из них, конечно, Вам известны). Очень важно для любого ребенка наличие распорядка дня (определенной последовательности событий, которая структурирует и упорядочивает жизнь ребенка). Перед сном – спокойные игры, чтение и пр., исключить события, которые вызывают выраженное эмоциональное возбуждение (вне зависимости от того, положительные они или отрицательные). В целом, желательно создать так называемый «лечебно-охранительный режим», т.е. по возможности оградить ребенка от любых психотравмирующих ситуаций. Перед сном, особенно если ребенку нравится, можно использовать ванны с седативным (успокоительным) эффектом (с хвоей, мятой и пр.), а также успокоительный «материнский массаж». И еще. Довольно часто именно неосознанная поощряющая реакция родителей на нежелательное поведение ребенка и запускает порочный круг поведенческих проблем. Подумайте, если Вы будете по-другому реагировать на пробуждения ребенка и укладывать его ночью, может, это изменит его поведение. Если ребенок просится в вашу постель и, несмотря на запрет, получает иногда
разрешение, то довольно высока вероятность того, что он будет продолжать пытаться получить желаемое снова и снова. Если же Вы всегда будете возвращать его в собственную постель, ребенок поймет, что его попытки нарушить запрет не приносят результат, и прекратит пытаться проверять Ваше терпение. Именно в раннем возрасте проще установить запреты («табу»), потом, в школе, это будет значительно сложнее.
Консультации на vladmama.ru